Percorso Dedicato alle donne che soffrono per ​gli sbalzi d’umore pre-ciclo

Ecco cosa ti propongo per continuare a lavorare con me per ridurre a ​0 l’impatto che la PMS ha sulla tua vita e sulle tue relazioni.

Nel Percorso CiclicamenteTu ti guido attraverso 3 steps.

Nel primo impariamo come funziona la nostra mente e come ​possiamo “domarla” al fine di avere degli sbalzi d’umore meno ​frequenti e sempre meno intensi.

Nel secondo step ci focalizziamo su di noi, andando a vedere quali ​sono le dinamiche disfuzionali che mettiamo in atto durante tutto il ​mese, non solo nella settimana pre-ciclo, i blocchi che non ci ​permettono di vivere una vita appagante e felice.

Infine, nell’ultimo step ci rivolgiamo fuori, andando a vedere qual è la ​comunicazione più efficace per condividere con gli altri il nostro ​malessere, le informazioni su questo disturbo e soprattutto come ​proteggere noi stesse e le nostre relazioni nei giorni “no”.

Cosa comprende

supporto quotidiano

su Whatsapp

3 bonus

diario dell’umore e

il quaderno

dei soliloqui

meditazioni

personalizzate

il PROGRAMMA

parte 1 - DOMARE I PENSIERI NEGATIVI

parte 2 - RICONOSCI IL TUO VALORE

Presente percepito e Futuro Desiderato + Locus of Control

PARTE 3 - COMUNICARE SE STESSI AGLI ALTRI

Le aspettative e i bisogni + Condividere i sintomi

L'arte del procrastinare + stili di attaccamento con il partner

Percorso dedicato alle donne per scoprire ​il loro valore e credere in se stesse

Il Percorso IO VALGO è un percorso di Life Coaching e di crescita personale svolto ​individualmente. Dedicato a DONNE che si SENTONO PERSE o BLOCCATE in una ​RELAZIONE, un LAVORO o in generale, IN UNA VITA che non le RENDE FELICI e ​dentro di loro qualcosa urla che è tempo di cambiare!

Il percorso è costituito da 10 Sessioni : 5 a cadenza settimanale, 4 a cadenza ​bisettimanale e 1 follow up dopo un mese.

Ogni lezione si affronta un argomento specifico e si svolgono esercizi o pratiche, ma a ​differenza del Percorso ANIMAmente, la struttura degli argomenti è più flessibile (ma ​non assente!) e incentrata sulle esigenze del momento che la cliente sta vivendo.

Ogni settimana c’è il compito per casa, si tratta di meditazioni, riflessioni, domande a ​cui rispondere, osservazione di se stessi su temi specifici, non posso obbligare una ​persona a fare il compito, ma e altamente consigliato per vedere dei risultati alla fine ​del percorso!

Inoltre c’è un affiancamento quotidiano della Coach.

Cosa comprende

supporto quotidiano

su Whatsapp

3 bonus

il quaderno

dei soliloqui

meditazioni

personalizzate

il PROGRAMMA

Sessioni di sblocco

per realizzare i tuoi desideri e vivere la vita ​che vuoi eliminando le credenze limitanti su te ​stessa

Prenota un incontro conoscitivo e insieme ​capiremo quale percorso fa per Te!